西宮市立図書館
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最適脳 (新潮新書)
書誌種別：一般図書
副書名：6つの脳内物質で人生を変える
シリーズ巻次：
著者名：デヴィッド・JP.フィリップス／著
出版者：新潮社
出版年月：2024.4
内容紹介：すぐ落ち込む、人前が苦手、自己肯定感が低め…それは脳内化学物質のバランスが崩れているから。やる気を上げるドーパミン、幸福感が上がるセロトニンなどを自分で組み合わせて人生を楽にする「脳の最適化」術を伝授する。
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