西宮市立図書館
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世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑
書誌種別：一般図書
副書名：
シリーズ巻次：
著者名：岡田 隆／著
出版者：小学館
出版年月：2024.4
内容紹介：「運動」と「栄養」に並ぶ三大要素は、ストレッチが増幅させる「休養」。部位別、トレーニング別、スポーツ動作別にカテゴライズした130を超えるストレッチ種目を、理論と共に写真で紹介する。
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