西宮市立図書館
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脳も体も一緒に元気になる幸せ体操40
書誌種別：一般図書
副書名：
シリーズ巻次：
著者名：斎藤 道雄／著
出版者：黎明書房
出版年月：2024.4
内容紹介：頭も体も一緒に鍛えられるかんたんで効果的な体操40種と、誰もが楽しめるゲーム10種をイラストで紹介する。愉快で飽きない体操が満載。シニアにも支援者にも役立つアドバイス付き。
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