蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
これだけ!脱うつごはん
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著者名 |
岡城 美雪/著
|
著者名ヨミ |
オカジョウ ミユキ |
出版者 |
Gakken
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出版年月 |
2023.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
鳴尾図書館 | 212164438 | 一般和書 | 4985/オコ/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001797820 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
これだけ!脱うつごはん |
書名ヨミ |
コレダケ ダツ ウツ ゴハン |
著者名 |
岡城 美雪/著
黄身子/イラスト
|
著者名ヨミ |
オカジョウ ミユキ キミコ |
出版者 |
Gakken
|
出版年月 |
2023.12 |
ページ数 |
183p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-05-802198-9 |
件名1 |
食生活
|
件名2 |
精神衛生
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
繊細、ネガティブは「性格」というより、「食べ物が作った症状」。不安の多くは低血糖が原因。鋼のメンタルを手に入れる食事法を、漫画やイラストを交えながら紹介する。 |
著者紹介 |
札幌市出身。管理栄養士。株式会社MyWellness代表取締役。 |
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内容細目
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