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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

「人の期待」に縛られないレッスン　(NHK出版新書)

著者名 中島 美鈴／著
著者名ヨミ ナカシマ ミスズ
出版者 NHK出版
出版年月 2024.2

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1 中央図書館313982928新書1468/ﾅﾋ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001810568
書誌種別 一般図書
書名 「人の期待」に縛られないレッスン　(NHK出版新書)
書名ヨミ ヒト ノ キタイ ニ シバラレナイ レッスン
副書名 はじめての認知行動療法
著者名 中島 美鈴／著
著者名ヨミ ナカシマ ミスズ
叢書名 NHK出版新書
シリーズ巻次１ 714
出版者 NHK出版
出版年月 2024.2
ページ数 193p
大きさ 18cm
ISBN 4-14-088714-1
件名1 認知行動療法
言語区分 日本語
内容紹介 頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない-。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。
著者紹介 福岡県生まれ。広島大学大学院教育学研究科修了。九州大学大学院人間環境学府学術協力研究員。臨床心理士、心理学博士。著書に「もしかして、私、大人のADHD?」など。



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