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書誌情報サマリ

書名

9割の人が間違っている炭水化物の摂り方　

著者名 笠岡 誠一／著
著者名ヨミ カサオカ セイイチ
出版者 アスコム
出版年月 2024.9

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1 鳴尾図書館314005067一般和書4985/ｶｷ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001865896
書誌種別 一般図書
書名 9割の人が間違っている炭水化物の摂り方　
書名ヨミ キュウワリ ノ ヒト ガ マチガッテ イル タンスイカブツ ノ トリカタ
著者名 笠岡 誠一／著
著者名ヨミ カサオカ セイイチ
出版者 アスコム
出版年月 2024.9
ページ数 223p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-1356-7
件名1 食生活
件名2 健康法
件名3 炭水化物
言語区分 日本語
内容紹介 お腹が張る、便秘気味、食後に眠気に襲われる、気分がユウウツ、疲れやすいといった不調は、炭水化物の摂り方が原因かも。体調をよくする正しい炭水化物の摂り方とともに、心も体も元気にする健康マインドの作り方を紹介する。
著者紹介 広島県三原市生まれ。東京農業大学大学院修了。文教大学教授。管理栄養士。著書に「脳と体がみるみる若返る30の食習慣」など。



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