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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

座りすぎ腰痛は1分で治る! 

著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9


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1 北部図書館416193662一般和書4936/タス/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001867027
書誌種別 一般図書
書名 座りすぎ腰痛は1分で治る! 
書名ヨミ スワリスギ ヨウツウ ワ イップン デ ナオル
副書名 腸腰筋が9割!
著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-437-8
件名1 腰痛
件名2 体操
言語区分 日本語
内容紹介 座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、1分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のQ&Aも掲載。
著者紹介 神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は1分で消える!」など。



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