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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!　

著者名 大村 崑／著
著者名ヨミ オオムラ コン
出版者 潮出版社
出版年月 2025.1

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1 若竹分室412964769一般和書4983/ｵｺ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001893496
書誌種別 一般図書
書名 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!　
書名ヨミ コン チャン カマタシキ ロウカ ノ スピード オ ユルメル サイキョウ ノ シュウカン
著者名 大村 崑／著 　 鎌田 實／著
著者名ヨミ オオムラ コン　カマタ ミノル
出版者 潮出版社
出版年月 2025.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-267-02450-4
件名1 健康法
件名2 高齢者
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。93歳の喜劇役者と76歳の医師が、90歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル(虚弱)チェック付き。
著者紹介 兵庫県生まれ。喜劇役者。著書に「崑ちゃん90歳今が一番、健康です!」など。



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