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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 14 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

自分にやさしくする生き方　(ちくまプリマー新書)

著者名 伊藤 絵美／著
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館412949422新書1468/ｲｼ/一般開架帯出可貸出中  ×
2 北部図書館317199131新書1468/ｲｼ/一般開架帯出可貸出中  ×
3 甲東園分室314026774新書1468/ｲｼ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001916373
書誌種別 一般図書
書名 自分にやさしくする生き方　(ちくまプリマー新書)
書名ヨミ ジブン ニ ヤサシク スル イキカタ
著者名 伊藤 絵美／著
著者名ヨミ イトウ エミ
叢書名 ちくまプリマー新書
シリーズ巻次１ 484
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3
ページ数 229p
大きさ 18cm
ISBN 4-480-68515-5
件名1 カウンセリング
分類記号 146.8
言語区分 日本語
内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか? 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
著者紹介 東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。



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