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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

整え上手になるためのメンタル歳時記　

著者名 木村 好珠／著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 法研
出版年月 2025.4

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1 甲東園分室416205805一般和書4983/ｷﾄ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001924544
書誌種別 一般図書
書名 整え上手になるためのメンタル歳時記　
書名ヨミ トトノエジョウズ ニ ナル タメ ノ メンタル サイジキ
副書名 春夏秋冬こころをラクにする秘訣
著者名 木村 好珠／著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 法研
出版年月 2025.4
ページ数 285p
大きさ 19cm
ISBN 4-86756-193-5
件名1 精神衛生
分類記号 498.39
言語区分 日本語
内容紹介 季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調=未病”のうちに、自分で対処する方法を紹介。自律神経のしくみや、日頃から心がけておきたいこと、「薬膳」「ツボ押し」などに関するコラムも収録。
著者紹介 東邦大学医学部卒。このみこころとからだクリニック院長。精神科医、スポーツメンタルアドバイザー、産業医。健康スポーツ医。



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