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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

-10歳若返りストレッチ　

著者名 廣田 なお／著
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2026.3

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1 中央図書館212175913一般和書4983/ﾋﾏ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002002861
書誌種別 一般図書
書名 -10歳若返りストレッチ　
書名ヨミ マイナス ジッサイ ワカガエリ ストレッチ
副書名 1日10分!猫背と巻き肩を治す
著者名 廣田 なお／著
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2026.3
ページ数 93p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-04390-9
件名1 健康法
件名2 ストレッチング
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 ヨガ講師が、60代の母のために考案したボディメンテナンス術を紹介。1日10分・タオル1つでできるストレッチと、肩こり・便秘等の悩み別ストレッチを写真で解説する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 美筋ヨガ講師。『美筋ヨガオンラインサロン』等の運営やYouTube『美筋ヨガチャンネル』の配信を行う。著書に「美くびれデザイン」など。



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