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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい　

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10

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1 中央図書館115358970一般和書4983/ｺｼG/中央展示２帯出可在庫  ○
2 北口図書館412590713一般和書4983/ｺｼG/一般開架帯出可貸出中  ×
3 上ケ原分室115364887一般和書4983/ｺｼG/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001219035
書誌種別 一般図書
書名 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい　
書名ヨミ シヌ マデ アルク ニワ スクワット ダケ スレバ イイ
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.10
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-03197-5
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。



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