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書誌情報サマリ

書名

ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法　

著者名 歌島 大輔／著
著者名ヨミ ウタシマ ダイスケ
出版者 アスコム
出版年月 2024.12

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1 中央図書館115791964一般和書4947/ｳﾋ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001885736
書誌種別 一般図書
書名 ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法　
書名ヨミ ヒザツウ ト コカンセツツウ ジリキ デ デキル リセットホウ
著者名 歌島 大輔／著
著者名ヨミ ウタシマ ダイスケ
出版者 アスコム
出版年月 2024.12
ページ数 278p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1377-2
件名1 膝-疾患
件名2 股関節-疾患
件名3 ウォーキング
分類記号 494.77
言語区分 日本語
内容紹介 膝、股関節、腰、首、肩、背中の痛みを和らげ、なくす方法を伝授。日常生活で歩く数分間を「筋トレ」に変える、「ながら歩き」のやり方を、根拠になるエビデンスとともに紹介する。
著者紹介 山形大学医学部卒業。日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。YouTubeやSNSでの健康情報発信なども展開。



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