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書誌情報サマリ

書名

脳からストレスをスッキリ消す事典　(ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ)

著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.3

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北部図書館211448188一般和書4983/ｱﾉB/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000644058
書誌種別 一般図書
書名 脳からストレスをスッキリ消す事典　(ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ)
書名ヨミ ノウ カラ ストレス オ スッキリ ケス ジテン
副書名 イライラ、だるさ、不眠を解消!
著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
叢書名 ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.3
ページ数 175p
大きさ 24cm
ISBN 4-569-80249-7
件名1 健脳法
件名2 精神衛生
件名3 ストレス
分類記号 498.39
言語区分 日本語
内容紹介 心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。医学博士。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。



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