蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
瘦せる寝方 (だいわ文庫)
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著者名 |
左藤 桂子/著
|
著者名ヨミ |
サトウ ケイコ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2014.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
北口図書館 | 412369308 | 文庫一般 | L595/サヤD/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000924588 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
瘦せる寝方 (だいわ文庫) |
書名ヨミ |
ヤセル ネカタ |
副書名 |
「睡眠不足は太る」は本当だった! |
著者名 |
左藤 桂子/著
|
著者名ヨミ |
サトウ ケイコ |
叢書名 |
だいわ文庫
|
シリーズ巻次1 |
284-1A |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2014.11 |
ページ数 |
183p |
大きさ |
15cm |
ISBN |
4-479-30509-5 |
件名1 |
瘦身法
|
件名2 |
睡眠
|
分類記号 |
595
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
深い睡眠は「成長ホルモン」の分泌を促し、何もしなくても1カ月で1キロ体重を落とします。同時に、細胞の新陳代謝を促し、アンチエイジングにも効果的。ぐっすり寝るだけでスルスル体重が落ちる画期的なダイエット法を紹介。 |
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