蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
筋肉の栄養学 (朝日新書)
|
著者名 |
川端 理香/著
|
著者名ヨミ |
カワバタ リカ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2019.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 115439465 | 新書 | 4985/カキI/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
関連資料
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食生活 スポーツ栄養学 筋力トレーニング
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001374294 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
筋肉の栄養学 (朝日新書) |
書名ヨミ |
キンニク ノ エイヨウガク |
副書名 |
強いからだを作る食事術 |
著者名 |
川端 理香/著
|
著者名ヨミ |
カワバタ リカ |
叢書名 |
朝日新書
|
シリーズ巻次1 |
713 |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2019.4 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-02-295015-4 |
件名1 |
食生活
|
件名2 |
スポーツ栄養学
|
件名3 |
筋力トレーニング
|
分類記号 |
498.5
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。 |
著者紹介 |
管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学非常勤講師。一般を対象にした講演などの食育活動、新聞や雑誌の執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める。 |
目次
内容細目
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