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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

定年睡眠マネジメント　(ワニブックス|PLUS|新書)

著者名 根来 秀行／著
著者名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2019.9

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館313839482新書4983/ﾈﾃI/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001404226
書誌種別 一般図書
書名 定年睡眠マネジメント　(ワニブックス|PLUS|新書)
書名ヨミ テイネン スイミン マネジメント
副書名 第二の人生の質が劇的に向上する
著者名 根来 秀行／著
著者名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
叢書名 ワニブックス|PLUS|新書
シリーズ巻次１ 269
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2019.9
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-8470-6152-3
件名1 睡眠
件名2 中高年齢者
分類記号 498.36
言語区分 日本語
内容紹介 定年後こそ最高の睡眠を! 睡眠のクオリティを最大限に高め、睡眠が与えてくれる恩恵をたっぷりと享受するためのヒント、とくに中高年世代の人たちが注意すべきポイントを解説する。今すぐ始められるメソッドが満載。



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