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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

12時間断食　(SAKURA MOOK)

著者名 石原 結實／[著]
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.4

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1 段上分室313889453一般和書4985/ｲｼK/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001449246
書誌種別 一般図書
書名 12時間断食　(SAKURA MOOK)
書名ヨミ ジュウニジカン ダンジキ
副書名 35年以上の断食経験70代現役医師が実践する
著者名 石原 結實／[著] 　 石原 新菜／[著]
著者名ヨミ イシハラ ユウミ　イシハラ ニイナ
叢書名 SAKURA MOOK
シリーズ巻次１ 86
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7730-2686-3
件名1 断食療法
分類記号 498.583
注記 食欲ストップ体操付き
言語区分 日本語
内容紹介 生活習慣病は「食べ過ぎ病」。食べない時間が、健康をもたらす。35年以上、石原式断食を指導している著者が、石原式断食のなかでも最短時間の「12時間断食」の具体的なやり方を解説。食欲ストップ体操も紹介する。



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