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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

足腰は1分で強くなる!　

著者名 高子 大樹／著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館313860595一般和書4983/ｺｱJ/一般開架帯出可在庫  ○
2 高須分室313867152一般和書4983/ｺｱJ/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001480317
書誌種別 一般図書
書名 足腰は1分で強くなる!　
書名ヨミ アシコシ ワ イップン デ ツヨク ナル
副書名 毎日やれば寝たきりにならない
著者名 高子 大樹／著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6
ページ数 185p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-12542-4
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
著者紹介 痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。



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