蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
足腰は1分で強くなる!
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著者名 |
高子 大樹/著
|
著者名ヨミ |
タカコ ヒロキ |
出版者 |
自由国民社
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出版年月 |
2020.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
鳴尾図書館 | 313860595 | 一般和書 | 4983/コアJ/ | 一般開架 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
2 |
高須分室 | 313867152 | 一般和書 | 4983/コアJ/ | 一般開架 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001480317 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
足腰は1分で強くなる! |
書名ヨミ |
アシコシ ワ イップン デ ツヨク ナル |
副書名 |
毎日やれば寝たきりにならない |
著者名 |
高子 大樹/著
|
著者名ヨミ |
タカコ ヒロキ |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2020.6 |
ページ数 |
185p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-426-12542-4 |
件名1 |
健康法
|
件名2 |
筋力トレーニング
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分類記号 |
498.3
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。 |
著者紹介 |
痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。 |
目次
内容細目
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