蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
メンタルにいいこと超大全
|
著者名 |
トキオ・ナレッジ/著
|
著者名ヨミ |
トキオ ナレッジ |
出版者 |
宝島社
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出版年月 |
2020.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
上ケ原分室 | 412724726 | 一般和書 | 4983/メンK/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001513881 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
メンタルにいいこと超大全 |
書名ヨミ |
メンタル ニ イイ コト チョウタイゼン |
副書名 |
自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる! |
著者名 |
トキオ・ナレッジ/著
|
著者名ヨミ |
トキオ ナレッジ |
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2020.11 |
ページ数 |
334p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-299-01042-1 |
件名1 |
精神衛生
|
件名2 |
ストレス
|
分類記号 |
498.39
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
現代人のストレスをリセットするスキルが満載! ストレスの正体について解説し、自律神経の整え方、人間関係の対処法、ストレスとうまく付き合っていく方法、心身のメンテナンスの仕方などを紹介する。 |
目次
内容細目
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