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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

筋トレより軸トレ!運動のトリセツ　

著者名 山崎 浩子／著
著者名ヨミ ヤマサキ ヒロコ
出版者 日経BP
出版年月 2022.7

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1 鳴尾図書館313935280一般和書7801/ﾔｷL/一般開架帯出可在庫  ○
2 高須分室313924235一般和書7801/ﾔｷL/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001675915
書誌種別 一般図書
書名 筋トレより軸トレ!運動のトリセツ　
書名ヨミ キントレ ヨリ ジクトレ ウンドウ ノ トリセツ
著者名 山崎 浩子／著 　 廣戸 聡一／監修
著者名ヨミ ヤマサキ ヒロコ　ヒロト ソウイチ
出版者 日経BP
出版年月 2022.7
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN 4-296-11284-5
件名1 スポーツ力学
分類記号 780.11
言語区分 日本語
内容紹介 自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「4スタンス理論」。4つのタイプの違いを解説し、スポーツへの応用法、からだを楽に動かすための基本の軸トレを紹介する。
著者紹介 1960年鹿児島県生まれ。元日本体操協会強化本部長、レッシュ(4スタンス理論)マスター級トレーナー。後進の育成、新体操の普及に携わる。



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