蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211
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著者名 |
キム・ジョーンズ/著
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著者名ヨミ |
キム ジョーンズ |
出版者 |
文響社
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出版年月 |
2022.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 115661241 | 一般和書 | 4983/シサ/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001687456 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211 |
書名ヨミ |
サイシン カガク ガ ショウメイ シタ スイミン ニ イイ コト ベスト ニヒャクジュウイチ |
副書名 |
「いい睡眠」がとれれば人生は3倍幸せ! |
著者名 |
キム・ジョーンズ/著
鹿田 昌美/訳
|
著者名ヨミ |
キム ジョーンズ シカタ マサミ |
出版者 |
文響社
|
出版年月 |
2022.9 |
ページ数 |
285p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86651-565-6 |
件名1 |
睡眠
|
分類記号 |
498.36
|
原著 |
原タイトル:222 ways to trick yourself to sleep |
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
靴下にお米を入れる、スーパー睡眠フードはキウイ、就寝前に食器洗い、おでこを冷やす…。眠りについての科学データを広く集め、すやすやと眠れるように身体と心を調整するための数々のテクニックやヒントを紹介する。 |
著者紹介 |
健康と福祉を専門とするフリーランスのジャーナリスト。『デイリー・ミラー』など、さまざまな女性誌や新聞に寄稿。 |
目次
内容細目
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