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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本　

著者名 梶本 修身／著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.4

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1 北口図書館412840555一般和書4983/ｶﾋ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001738322
書誌種別 一般図書
書名 疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本　
書名ヨミ ヒロウ カイフク ノ センモンイ ガ エラブ ケンコウボン ベスト セラー ヒャクサツ スゴイ カイフク オ イッサツ ニ マトメタ ホン
著者名 梶本 修身／著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.4
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-7289-5
件名1 健康法
件名2 疲労
件名3 図書解題
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 100冊の健康書のなかから、疲労回復や疲れにくい体づくりにつながるメソッドを厳選。疲れの取り方や食べ方のスゴ技、ぐっすり眠るコツ、ダイエットのウソ・ホントなど、効率的に健康になる方法を一挙に公開する。
著者紹介 大阪大学大学院医学研究科修了。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」「スッキリした朝に変わる睡眠の本」など。



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