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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 17 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

老いをゆっくりにする1日1分セルフケア　

著者名 木村 翔太／著
著者名ヨミ キムラ ショウタ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.3

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1 北口図書館211814074一般和書4983/ｷｵ/一般開架帯出可貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1000001920521
書誌種別 一般図書
書名 老いをゆっくりにする1日1分セルフケア　
書名ヨミ オイ オ ユックリ ニ スル イチニチ イップン セルフ ケア
著者名 木村 翔太／著
著者名ヨミ キムラ ショウタ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607317-4
件名1 健康法
件名2 ストレッチング
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 最重要4部位(背骨・肩甲骨・股関節・足首)の痛みを放置すると「寝たきり」に!? 「健康寿命」を延ばすために必須の最重要4部位の予防法とケア、それに付随する姿勢改善、血流改善、呼吸改善のセルフケアを紹介。
著者紹介 理学療法士、整体師。



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