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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 26 発注数 2

書誌情報サマリ

書名

今さら聞けない睡眠の超基本　(大人のリテラシー)

著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8

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1 北口図書館314000894一般和書4983/ｲﾏ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001863488
書誌種別 一般図書
書名 今さら聞けない睡眠の超基本　(大人のリテラシー)
書名ヨミ イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン
副書名 快眠法の前に
著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
叢書名 大人のリテラシー
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
ページ数 239p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-333409-0
件名1 睡眠
言語区分 日本語
内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。



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