蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
今さら聞けない睡眠の超基本 (大人のリテラシー)
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著者名 |
柳沢 正史/監修
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著者名ヨミ |
ヤナギサワ マサシ |
出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2024.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
北口図書館 | 314000894 | 一般和書 | 4983/イマ/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001863488 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
今さら聞けない睡眠の超基本 (大人のリテラシー) |
書名ヨミ |
イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン |
副書名 |
快眠法の前に |
著者名 |
柳沢 正史/監修
|
著者名ヨミ |
ヤナギサワ マサシ |
叢書名 |
大人のリテラシー
|
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2024.8 |
ページ数 |
239p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-02-333409-0 |
件名1 |
睡眠
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 |
目次
内容細目
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