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書誌情報サマリ
書名 |
座りすぎ腰痛は1分で治る!
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著者名 |
高子 大樹/著
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著者名ヨミ |
タカコ ヒロキ |
出版者 |
さくら舎
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出版年月 |
2024.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
北部図書館 | 416193662 | 一般和書 | 4936/タス/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001867027 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
座りすぎ腰痛は1分で治る! |
書名ヨミ |
スワリスギ ヨウツウ ワ イップン デ ナオル |
副書名 |
腸腰筋が9割! |
著者名 |
高子 大樹/著
|
著者名ヨミ |
タカコ ヒロキ |
出版者 |
さくら舎
|
出版年月 |
2024.9 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86581-437-8 |
件名1 |
腰痛
|
件名2 |
体操
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、1分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のQ&Aも掲載。 |
著者紹介 |
神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は1分で消える!」など。 |
目次
内容細目
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