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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	14	発注数	0

書誌情報サマリ

書名	脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説明書
著者名	中島美鈴／著
著者名ヨミ	ナカシマミスズ
出版者	すばる舎
出版年月	2024.9

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資料情報

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No.	所蔵館	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	北口図書館	412934945	一般和書	1416/ﾅﾀ/	一般開架	帯出可	貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000001870665
書誌種別	一般図書
書名	脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説明書
書名ヨミ	ダツイライラシュウカンアナタノイカリトリアツカイセツメイショ
著者名	中島美鈴／著
著者名ヨミ	ナカシマミスズ
出版者	すばる舎
出版年月	2024.9
ページ数	231p
大きさ	19cm
ISBN	4-7991-1260-1
件名1	怒り
件名2	認知行動療法
言語区分	日本語
内容紹介	怒らないための考え方としかけを持つことで、楽に生きられるようになる! 臨床心理士が23年間のカウンセリング経験から、手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説。怒りの沸点の高い自分をつくる方法を紹介する。
著者紹介	福岡県生まれ。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。同大学大学院人間環境学府学術協力研究員。臨床心理士。公認心理師。中島心理相談所所長。

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