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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	0	予約数	19	発注数	1

書名	首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる!
著者名	安保雅博／著
著者名ヨミ	アボマサヒロ
出版者	すばる舎
出版年月	2024.11

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各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	上ケ原分室	314011057	一般和書	4983/ｱｸ/	一般開架	帯出可	貸出中	×
2	高須分室	314018789	一般和書	4983/ｱｸ/	一般開架	帯出可	貸出中	×

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安保雅博　中山恭秀

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この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000001883770
書誌種別	一般図書
書名	首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる!
書名ヨミ	クビカタセボネノカドウイキオゴドヒロゲルダケデカラダガラクニケンコウニナル
著者名	安保雅博／著　中山恭秀／著
著者名ヨミ	アボマサヒロ　ナカヤマヤスヒデ
出版者	すばる舎
出版年月	2024.11
ページ数	125p
大きさ	21cm
ISBN	4-7991-1229-8
件名1	健康法
件名2	ストレッチング
言語区分	日本語
内容紹介	肩こり、腰痛、転びやすいといった不調の原因は上半身のかたさ。年齢とともにせまくなる首・肩・背骨の関節可動域を、1カ月で5度広げるストレッチを紹介する。関節可動域のチェック方法なども掲載。
著者紹介	医師。東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長、主任教授。