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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教える休みベタさんの休み方　

著者名 尾林 誉史／著
著者名ヨミ オバヤシ タカフミ
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北口図書館412972341一般和書4988/ｵｾ/ビジネス帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001951271
書誌種別 一般図書
書名 精神科医が教える休みベタさんの休み方　
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ヤスミベタサン ノ ヤスミカタ
著者名 尾林 誉史／著
著者名ヨミ オバヤシ タカフミ
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-1301-1
件名1 労働衛生
件名2 精神衛生
件名3 休養
分類記号 498.8
言語区分 日本語
内容紹介 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。
著者紹介 精神科医、産業医。VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。著書に「先生!毎日けっこうしんどいです。」など。



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