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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

100歳まで生きるたった7つの臥位運動　

著者名 跡見 順子／著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6

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1 鳴尾図書館412963647一般和書4983/ｱﾋ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001935567
書誌種別 一般図書
書名 100歳まで生きるたった7つの臥位運動　
書名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル タッタ ナナツ ノ ガイ ウンドウ
副書名 寝ころんでできる身心調律運動
著者名 跡見 順子／著 　 高橋 琢磨／著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ　タカハシ タクマ
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6
ページ数 308p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-463-7
件名1 健康法
件名2 体操
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 100歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればOK。秘訣は、7つの運動と体幹にあり! 単に寿命の延長ではなく健康寿命を精一杯生き抜く手段として、臥位運動を提唱。強い心と強い脳の手に入れ方も紹介。
著者紹介 茨城県生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。同大学名誉教授。帝京大学先端総合研究機構特任教授。



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