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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

科学で鍛える!筋トレ超大全　

著者名 今古賀 翔／著
著者名ヨミ イマコガ ショウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2

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1 高須分室412949612一般和書7807/ｲｶ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001902975
書誌種別 一般図書
書名 科学で鍛える!筋トレ超大全　
書名ヨミ カガク デ キタエル キントレ チョウタイゼン
副書名 最新理論で理想の筋肉をつくる
著者名 今古賀 翔／著
著者名ヨミ イマコガ ショウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607413-3
件名1 筋力トレーニング
分類記号 780.7
言語区分 日本語
内容紹介 初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科卒、スポーツ科学修士。トレーニング科学の専門家。株式会社EVERLIFT代表取締役社長。



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