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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

頭と心が整理される1分の使い方　

著者名 川野 泰周／著
著者名ヨミ カワノ タイシュウ
出版者 大和書房
出版年月 2025.5

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1 北口図書館416211266一般和書4983/ｶｱ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001932271
書誌種別 一般図書
書名 頭と心が整理される1分の使い方　
書名ヨミ アタマ ト ココロ ガ セイリ サレル イップン ノ ツカイカタ
副書名 禅僧の精神科医が教える
著者名 川野 泰周／著
著者名ヨミ カワノ タイシュウ
出版者 大和書房
出版年月 2025.5
ページ数 319p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-79829-3
件名1 マインドフルネス
件名2 禅
分類記号 498.39
言語区分 日本語
内容紹介 コントロールできるものとできないものを区別する、「自分が本当にやりたいこと」を深く掘り下げる…。仕事の進め方、キャパオーバー、他人との距離感、SNSの悪習などをリセットする習慣を伝える。チェックリスト付き。
著者紹介 横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨済宗建長寺派林香寺住職、精神科医・心療内科医。著書に「会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン」など。



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