越木岩分室は建替え工事のため閉室中です。詳しくはこちらをご覧ください。

検索結果書誌詳細

一般図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 12 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 12 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

心が疲れたらセルフケア　

著者名 島田 恭子／著
著者名ヨミ シマダ キョウコ
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインするとマイ本棚を利用できます

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館115813107一般和書4983/ｼｺ/一般開架帯出可貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001951262
書誌種別 一般図書
書名 心が疲れたらセルフケア　
書名ヨミ ココロ ガ ツカレタラ セルフ ケア
著者名 島田 恭子／著 　 りゃんよ／漫画イラスト
著者名ヨミ シマダ キョウコ　リャンヨ
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-1272-4
件名1 精神衛生
分類記号 498.39
言語区分 日本語
内容紹介 忙しすぎて自分のことは後回しになりがち。ヘトヘトな自分をいたわりましょう。プチヨガ、呼吸、薬膳茶でリラックス…。予防医学に基づいた、じんわりと心がほぐれる50のケアを伝授。最新のトラウマケアも紹介します。
著者紹介 東京大学大学院医学系研究科にて公衆衛生学修士号・保健学博士号を取得。予防医学者。一般社団法人ココロバランス研究所代表理事。精神保健福祉士(PSW)。



目次


内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップペOTifSchNdcList_X.NDC0ジへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。