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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

熟睡力　(新潮新書)

著者名 メライン・ファンデラール／著
著者名ヨミ メライン ファンデラール
出版者 新潮社
出版年月 2026.2

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館314046913新書4983/ﾌｼ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001990945
書誌種別 一般図書
書名 熟睡力　(新潮新書)
書名ヨミ ジュクスイリョク
著者名 メライン・ファンデラール／著 　 國森 由美子／訳
著者名ヨミ メライン ファンデラール　クニモリ ユミコ
叢書名 新潮新書
シリーズ巻次１ 1116
出版者 新潮社
出版年月 2026.2
ページ数 287p
大きさ 18cm
ISBN 4-10-611116-7
件名1 睡眠
分類記号 498.36
原著 原タイトル:How to sleep like a caveman
言語区分 日本語
内容紹介 長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための3週間プランと12のポイントも紹介。
著者紹介 オランダ・ヴェールト生まれ。マーストリヒト大学で生物心理学を学び博士号を取得、同大学で教鞭を執る。睡眠科学者。長年、オランダの睡眠医学センターに勤務。専門は不眠症および睡眠問題。



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