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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操　

著者名 福嶋 尊／著
著者名ヨミ フクシマ タケル
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2026.5

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1 山口分室115849325一般和書49318/ﾌｽ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002024574
書誌種別 一般図書
書名 ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操　
書名ヨミ ストレス ゼロ デ イッショウ アルケル ゴミリ ノ カベ タイソウ
著者名 福嶋 尊／著
著者名ヨミ フクシマ タケル
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2026.5
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 4-8014-0170-9
件名1 老年医学
件名2 転倒予防
件名3 体操
分類記号 493.185
言語区分 日本語
内容紹介 高齢者が歩けなくなる原因で圧倒的に多い転倒は、“5ミリの段差”で起きている。段差をストレスなく乗り越えられる柔軟性を手に入れるための、“5ミリの壁体操”を紹介する。5ミリの壁で転ばない生活習慣も掲載。
著者紹介 整体師、国家資格柔道整復師、寝たきり予防研究家。ケアマネジャー(介護支援専門員)と社会福祉士の国家資格も取得。カルチャーセンターで高齢者向けのストレッチ講座を開講。



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