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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

筋トレ解剖図鑑　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2026.8

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1 北口図書館416226157一般和書7807/ｻｷ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002043501
書誌種別 一般図書
書名 筋トレ解剖図鑑　
書名ヨミ キントレ カイボウ ズカン
副書名 100歳まで歩ける最強筋肉の作り方
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2026.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-3601-0
件名1 筋力トレーニング
件名2 中高年齢者
分類記号 780.7
言語区分 日本語
内容紹介 あらゆる体の悩みは筋トレで解決する! 週2日で体力向上、運動不足も即解消! 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。
著者紹介 スポーツ&サイエンス代表。NACA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ&医療ウェルネス専門学校講師。



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