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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　

著者名 戸城 紀子／著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6

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1 北口図書館412913568一般和書7814/ﾄｺ/一般開架帯出可貸出中  ×
2 鳴尾図書館313995920一般和書7814/ﾄｺ/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001850620
書誌種別 一般図書
書名 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　
書名ヨミ コウネンキ セダイ ノ フチョウ オ トリサル オトナ ピラティス
副書名 ビギナーのための入門プログラム
著者名 戸城 紀子／著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606796-8
件名1 ピラティス
分類記号 781.4
言語区分 日本語
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。YouTubeチャンネル『NOBI by NORIKO』『NOBI LIFE』を運営。



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