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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

目醒める!大腰筋　

著者名 Jo Ann Staugaard‐Jones／著
著者名ヨミ Jo Ann Staugaard Jones
出版者 医道の日本社
出版年月 2016.2

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1 中央図書館115288235一般和書7807/ｽﾒF/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001049512
書誌種別 一般図書
書名 目醒める!大腰筋　
書名ヨミ メザメル ダイヨウキン
副書名 コアを鍛えて内面から身心を改善
著者名 Jo Ann Staugaard‐Jones／著 　 武田 淳也／監訳
著者名ヨミ Jo Ann Staugaard Jones　タケダ ジュンヤ
出版者 医道の日本社
出版年月 2016.2
ページ数 131p
大きさ 26cm
ISBN 4-7529-3113-3
件名1 筋力トレーニング
件名2 体操
分類記号 780.7
言語区分 日本語
内容紹介 重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチ、ヨガやピラティスなど多彩な方法についてイラストで解説する。



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