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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

身体が心が嬉しくなるノルディック・ウォーク　(コツがわかる本)

著者名 柳本 有二／著
著者名ヨミ ヤナギモト ユウジ
出版者 メイツ出版
出版年月 2012.12

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央図書館115062416一般和書4983/ﾔｼC/書庫ＭＢ帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000735031
書誌種別 一般図書
書名 身体が心が嬉しくなるノルディック・ウォーク　(コツがわかる本)
書名ヨミ シンタイ ガ ココロ ガ ウレシク ナル ノルディック ウォーク
副書名 100歳になっても歩くことのできる自分を目指して
著者名 柳本 有二／著
著者名ヨミ ヤナギモト ユウジ
叢書名 コツがわかる本
出版者 メイツ出版
出版年月 2012.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-1243-7
件名1 ウォーキング
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 100歳になっても歩くことができる具体的な運動方法として、ノルディック・ウォークを紹介。歩き方のポイント、ストックを使ったストレッチなどを解説するほか、心の健康づくりも提案する。動きのわかるパラパラ写真付き。



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