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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた　

著者名 田中 えり／著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7

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1 中央図書館115618860一般和書599/ﾀｲL/一般開架帯出可貸出中  ×
2 中央図書館416156297一般和書599/ﾀｲL/一般開架帯出可貸出中  ×
3 北口図書館412796203一般和書599/ﾀｲL/子育コーナ帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001677639
書誌種別 一般図書
書名 イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた　
書名ヨミ イライラ モヤモヤ ガ キエル ママ ノ ココロ ノ ユルメカタ
副書名 やさしくなれるマインドフルネス
著者名 田中 えり／著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN 4-8005-9035-0
件名1 育児
件名2 マインドフルネス
分類記号 599
言語区分 日本語
内容紹介 大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
著者紹介 名古屋市生まれ。マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。マインドフルネスサロンMELONインストラクター。



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