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書誌情報サマリ

書名

新しいピラティスの教科書　

著者名 石部 美樹／著
著者名ヨミ イシベ ミキ
出版者 池田書店
出版年月 2018.5

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1 北口図書館115396426一般和書5956/ｲｱH/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001287889
書誌種別 一般図書
書名 新しいピラティスの教科書　
書名ヨミ アタラシイ ピラティス ノ キョウカショ
著者名 石部 美樹／著 　 石垣 英俊／監修 　 高橋 なぎ／監修
著者名ヨミ イシベ ミキ　イシガキ ヒデトシ　タカハシ ナギ
出版者 池田書店
出版年月 2018.5
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16567-7
件名1 ピラティス
分類記号 595.6
言語区分 日本語
内容紹介 しなやかな筋肉を身につけよう! 正しい姿勢や呼吸から、お腹・背中・太ももといった目的別エクササイズまで、ピラティスの基本を写真やイラストを交えて丁寧に解説する。理想の体になるためのプログラムも掲載。
著者紹介 大阪府出身。BASI Pilates comprehensiveインストラクター。NURTURE認定アラウンドセラピーインストラクターほか。



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