こんなときなに食べる? からだおたすけ食べ物事典
最終更新日：2024年05月01日
牧野直子・坂井建雄／監修
KADOKAWA
「もっと足がはやくなりたいなあ」「なんだか体調がよくないなあ」そんなことを思っているそこの君！まずは毎日の食事を見直してみない？今、自分に必要な栄養は何だろう。食のきほんを知ることはとても大切なんだよ。（小学校中学年から）