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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

しっかり伸びる！基本ストレッチ　(実用ＢＥＳＴ　ＢＯＯＫＳ)

著者名 萱沼　文子／著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 日本文芸社
出版年月 ２００８．３

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北部図書館211349105一般和書7814/0043/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000198076
書誌種別 一般図書
書名 しっかり伸びる！基本ストレッチ　(実用ＢＥＳＴ　ＢＯＯＫＳ)
書名ヨミ シッカリ　ノビル　キホン　ストレッチ
副書名 柔軟でしなやかな理想の身体をつくる！
著者名 萱沼　文子／著 　 長野　茂／監修
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ　ナガノ シゲル
叢書名 実用ＢＥＳＴ　ＢＯＯＫＳ
出版者 日本文芸社
出版年月 ２００８．３
ページ数 １７５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 978-4-537-20625-8
件名1 ストレッチング
分類記号 7814
言語区分 日本語
内容紹介 健康増進やスポーツのパフォーマンスを上げることが期待できるストレッチを、身体の部位別、スポーツ別に紹介。身体の硬さに合った効果的な伸ばし方も多数掲載。じっくりと気持ちよく伸ばしてください。
著者紹介 １９５８年生まれ。山梨県出身。筑波大学卒。フィットネスアドバイザー。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会会長。著書に「ザ・ストレッチング」「部分やせダイエット」など。



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