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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2024.4

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1 鳴尾図書館313988461一般和書7807/ｵｾ/一般開架帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001831142
書誌種別 一般図書
書名 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑　
書名ヨミ セカイイチ コマカスギル キントレ ストレッチ ズカン
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2024.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311559-9
件名1 筋力トレーニング
件名2 ストレッチング
言語区分 日本語
内容紹介 「運動」と「栄養」に並ぶ三大要素は、ストレッチが増幅させる「休養」。部位別、トレーニング別、スポーツ動作別にカテゴライズした130を超えるストレッチ種目を、理論と共に写真で紹介する。
著者紹介 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。ボディビルダー、日本体育大学教授、博士(体育科学)、理学療法士。著書に「除脂肪メソッド」など。



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