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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

病気にならない背筋と腹筋の鍛え方　

著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.1

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1 北口図書館412313371一般和書7807/ｸﾋD/一般開架帯出可在庫  ○
2 高須分室313680407一般和書7807/ｸﾋD/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000833796
書誌種別 一般図書
書名 病気にならない背筋と腹筋の鍛え方　
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ ハイキン ト フッキン ノ キタエカタ
副書名 健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング
著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-81613-5
件名1 ストレッチング
件名2 筋力トレーニング
分類記号 780.7
言語区分 日本語
内容紹介 「背筋」と「腹筋」を鍛えることで、いつまでも姿勢よく健康でいられます。その理由を解説し、若々しい体をつくるストレッチ&筋トレ、健康のカギとなる有酸素運動、食生活を紹介します。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。同大学体育系教授。つくばウエルネスリサーチを起業、健康増進プログラムを提供。著書に「股関節の痛みをとると健康になる」など。



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