蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい
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著者名 |
久野 譜也/著
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著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者 |
飛鳥新社
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出版年月 |
2014.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
鳴尾図書館 | 313674558 | 一般和書 | 49318/クネD/ | 書庫一時般 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
2 |
段上分室 | 416056398 | 一般和書 | 49318/クネD/ | 一般開架 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000902809 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい |
書名ヨミ |
ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ |
副書名 |
10歳若がえるための5つの運動 |
著者名 |
久野 譜也/著
|
著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者 |
飛鳥新社
|
出版年月 |
2014.8 |
ページ数 |
238p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-86410-355-8 |
件名1 |
老年医学
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件名2 |
介護予防
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件名3 |
筋力トレーニング
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分類記号 |
493.18
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言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「50歳からの若返り筋トレ」など。 |
目次
内容細目
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