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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

一生、自分の足で歩く本　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2014.11

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館313681728一般和書4983/ｻｲD/書庫一時般帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000925859
書誌種別 一般図書
書名 一生、自分の足で歩く本　
書名ヨミ イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク ホン
副書名 正しく歩く+足のちょいトレで万全
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2014.11
ページ数 186p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-7218-0
件名1 歩行
件名2 ロコモティブシンドローム
分類記号 498.3
言語区分 日本語
内容紹介 人は足から衰える。だが、何歳になっても足は鍛えることができる! 将来、要介護や寝たきりにならないようにするための、間違った姿勢や歩き方の修正法、柔軟性・平衡性・筋力を高めるトレーニング法を紹介する。
著者紹介 新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒業。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。「スポーツ&サイエンス」を主宰。



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