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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

美人をつくる熟睡スイッチ　

著者名 小林 麻利子／著
著者名ヨミ コバヤシ マリコ
出版者 G.B.
出版年月 2016.11

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 鳴尾図書館313772535一般和書4983/ｺﾋG/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001123395
書誌種別 一般図書
書名 美人をつくる熟睡スイッチ　
書名ヨミ ビジン オ ツクル ジュクスイ スイッチ
副書名 細胞レベルでキレイになる
著者名 小林 麻利子／著
著者名ヨミ コバヤシ マリコ
出版者 G.B.
出版年月 2016.11
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 4-906993-30-7
件名1 睡眠
件名2 美容
分類記号 498.36
言語区分 日本語
内容紹介 体内時計&自律神経をケアして、極上の眠りを手に入れましょう! 熟睡スイッチがONになるストレッチや呼吸法、極上のベッドルームのつくり方、入浴法などを紹介します。睡眠課題タイプがわかるチェック・チャート付き。
著者紹介 京都府生まれ。同志社大学卒。ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター。生活習慣改善サロン「Flura」を主宰。



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