蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
一生疲れない人の「脳」の休め方
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著者名 |
菅原 道仁/著
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著者名ヨミ |
スガワラ ミチヒト |
出版者 |
実務教育出版
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出版年月 |
2017.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
段上分室 | 313806994 | 一般和書 | 4983/スイH/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001228319 |
書誌種別 |
一般図書 |
書名 |
一生疲れない人の「脳」の休め方 |
書名ヨミ |
イッショウ ツカレナイ ヒト ノ ノウ ノ ヤスメカタ |
副書名 |
脳神経外科医が教える |
著者名 |
菅原 道仁/著
|
著者名ヨミ |
スガワラ ミチヒト |
出版者 |
実務教育出版
|
出版年月 |
2017.12 |
ページ数 |
215p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7889-1446-9 |
件名1 |
健脳法
|
件名2 |
休養
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分類記号 |
498.39
|
言語区分 |
日本語 |
内容紹介 |
不調の原因は「脳」にあり。脳神経外科医が、寝ても抜けない疲労の具体的な理由を解説し、脳を休めるための正しい休息法や、睡眠・瞑想・食事法、自己肯定感を高め、折れない心を作る方法などを紹介する。 |
著者紹介 |
1970年生まれ。杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック院長。著書に「成功する人は心配性」「成功の食事法」など。 |
目次
内容細目
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