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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0 発注数 0

書誌情報サマリ

書名

シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　(別冊NHKきょうの健康)

著者名 荒井 秀典／[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央図書館115417768一般和書49318/ｼﾆH/中央展示２帯出可貸出中  ×
2 北口図書館211707765一般和書49318/ｼﾆH/一般開架帯出可貸出中  ×
3 北口図書館417818812一般和書49318/ｼﾆH/一般開架帯出可在庫  ○
4 北部図書館212125348一般和書49318/ｼﾆH/北部展示１帯出可在庫  ○
5 若竹分室416112050一般和書49318/ｼﾆH/一般開架帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001324199
書誌種別 一般図書
書名 シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　(別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ シニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ
副書名 まずはこれだけトレーニング!
著者名 荒井 秀典／[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
叢書名 別冊NHKきょうの健康
叢書名 シニア
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794182-2
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング
分類記号 493.18 　 SK18
言語区分 日本語
内容紹介 シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。



目次


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